情绪管理心理咨询服务

情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。

情绪就像人的影子一样每天与人相随，我们在日常的工作和生活中时时刻刻都体验到它的存在，细想一下，是你驾驭了情绪，还是被情绪所左右？

人们形成的否定情绪和情感往往只是短暂的，痛苦一阵以后，强烈的体验随着刺激的消失而消失。但是，情绪的长期压抑对个人的健康有很大的影响。情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。

我们专业的咨询师会帮您了解情绪背后的声音，学会与情绪和谐相处，合理管理情绪。帮助您舒缓和排解对自己思维和决策、生活质量、人际关系、身心健康等有影响的负面情绪，实现您对情绪的自我觉察、自我接纳、自我调整。