提及陪伴，父母都明白陪伴的重要性，也明白自己需要花时间多陪陪孩子。然而，有的父母常常一心两用，将玩手机与陪孩子一块完成；有的父母因为忙碌一天后在与孩子交流时常常心不在焉，甚至有时候将情绪带给了孩子。

如此低质量的陪伴，其实也等于没有陪伴。那么，高质量的陪伴孩子，在孩子成长的过程中究竟有多重要？

3月16日，深圳恒天财富投资管理有限公司特邀创时代教育高级讲师——申博导师授课，讲解《陪伴是最好的礼物》。

 高质量陪伴，

是给孩子最好的礼物

视频中，孩子带着口腔地说出：“有时候我觉得手机才是我爸爸妈妈，手机才是你们的孩子。”现场的爸爸妈妈有些尴尬，但当他们还在尝试用语言来告诉孩子“我们依旧爱你”的时候，我们会发现，在这时候，语言已显得苍白无力。

父母向孩子表达想要反思，可孩子已经在父母多次“失败的陪伴”中感到失望了，他更希望爸爸妈妈可以用行动来证明“爱”，用行动给予真正的陪伴！

陪伴，不是陪着就好，也不是仅仅花时间就够了，更不仅仅是项任务，它需要父母的全心投入，去看见孩子，去表达爱，去回应孩子的感受。只有这样，陪伴才能给予孩子巨大的滋养。

正是缺乏这种陪伴，越来越多的孩子才会走向手机成瘾，网络成瘾的另一端。爱太需要表达，家庭生活中更是如此，彼此间真诚的表达，良好的家庭氛围才可以促进孩子人格健康成长。

高质量陪伴，

先要感受、接纳自己

在课上，申博老师提到：先感受到自己，才能感受到家人和孩子，接受自己，才能接纳孩子。

美国心理学会 2012 年压力调查的结果也显示：超过 69% 的父母意识到自己的压力影响到了孩子，只有 14% 的孩子说父母的压力没有影响到自己。

如果带着情绪与压力陪伴孩子，孩子不仅无法从父母那里学到情绪管理的方法，无法感受到父母的关爱，还可能影响孩子的情绪认知发展，这样的陪伴也许会成为一种伤害。

作为父母，要感受到自己的内心，也要关注自己的情感变化，才能去感受孩子；好好爱自己，也才能为孩子传递更为纯粹的爱。

高质量陪伴，

还需要看见孩子 

当孩子站在台上大声表达的时候，台下同学流露出害怕的神情。

申博老师讲到：在与孩子的沟通中，我们家长会认为我们和孩子的关系很好呀，他什么都跟我讲呀。

但其实，孩子的表达和我们关系好是两个不同的概念，在与孩子的亲密关系里，我们太多的“我以为，我觉得，我感到”，却忽略了孩子内心真正的感受和他们的需要，阻碍他们成为更好的自己。

与孩子在玩游戏的过程中，如果看不见他满足的表情，感觉不到他是发自内心的快乐，回应不了孩子的喜怒哀乐，那你与孩子根本不存在于同一个频道。你睁着眼睛，却看不见孩子。

高质量的陪伴，不仅要听，还需要我们看见孩子。学会看见，才能有爱的链接，才是亲子关系良好的基础。

活动尾声，家长们把自己对孩子明天的的美好祝愿，化为气体，吹进气球里，紧握在手中舞动，隐喻着家长们此刻的改变，更关联着孩子们美好的未来。

“当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯看见对方当下的样子，当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，分享时光，这就是真正的陪伴。”

愿各位家长能够真正高质量的陪伴孩子，与孩子共同成长。