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用赤橙黄绿青蓝紫,对话自己,远离焦虑
来源:创时代心理教育 | 作者:创时代心理教育 | 发布时间: 2018-11-09 | 1326 次浏览 | 分享到:


我们生活在一个色彩的世界里。

太阳从地平线上缓缓升起,天空由灰暗阴沉变得绚烂多彩!你会看到色彩的一个戏剧性的跳越,起初太阳还是淡淡的,但当它突破地平线,穿过云霄,便发出万丈金光!



只有当我想到光,我的心开始闪耀
当我的心开始闪耀,大地就成为星辰

当大地成为星辰,我就是真正的人。


湿水彩绘画


色彩是帮助我们联系灵性世界桥梁

不同的色彩影响着我们当下对生命的态度
交织在我们的情绪里。


将色彩呈现,

使我们可以在自然地感受到色彩的内在生命。


湿水彩绘画就是这样一种呈现色彩的活动,

它帮助我们对话灵性世界

给你一种唤起生命的内在觉知的绝美体验。


如果要定义湿水彩绘画,

你可以说它就是一份邀请

邀请你来做一些从未做过的事情。


歌德(J.W.Goethe)将此灵性的视觉经验称之为‘色彩对精神感官的影响’


湿水彩之美


湿水彩绘画没有明确的边界,


把自己的内心感受渗透在纸面上,


不会让自己落入固有的思维中,


他们会感受到颜色之间那种内在的和谐,


体验色彩本身的流动与融合。


液体颜料在浸湿的画纸上自然渗透,


形成意想不到的画面。

当纸被浸湿,液体颜料顺着笔触刹那间散开,


水彩似乎有它自己的意志,会在纸上自由的游走。


“控制”和“自由”之间,


人们必须运用想象和灵感来绘画,


由此明白“上善若水”“道法自然”的真谛。


在纸上涂染色彩,在色彩的相互交融中,


人们能感受到情绪的起伏。


跟任何一种运动一样,


熟悉了之后,人们控制颜料流动的技能自然产生,


就能找到流动的平衡。


湿水彩的疗愈功能


它能很好地帮助我们,


疗愈那些由“需要不多想要太多”带来的繁杂心境,


在探索色彩的过程中,焦虑情绪也能得到缓解


这不仅是创作,也是情感流动的过程;


我们收获的不只是画的本身,更多的是愿意像孩子一样


认真倾听和相信湿水彩与性格特质的解读,


乐在其中的状态。


我们的画面不同,笔触方向各异,


但却都能找到赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。


我们能看到喜悦、纯净、急躁、理性、感性,


我们做了什么、内心与外在世界的连接,


通过色彩溶解在水彩纸上的颜料体现。

 

在整个画湿水彩的过程中,


我们感受色彩与水的流动,完全乐在其中,


感受自己的内心世界的同时,


也在不知不觉地经历着接纳自我的疗愈过程。


带领老师