1
江苏卫视一档娱乐节目中，44岁的演员刘敏涛与两位年轻貌美的当红女艺人同台演绎歌曲《红色高跟鞋》，她全情投入的妖孽表情包瞬间火爆全网，人至中年的涛姐在快消时代的娱乐圈强势归来，成为娱乐圈的顶流而爆红，让一干吃瓜群众甚至涛姐本人都惊掉下巴。
在此之前，或许很少有人知道刘敏涛是谁，八卦一下才知道，这样一位才貌双全的女演员，从小出生在一个重男轻女的传统家庭，被规矩调教成为一个让人放心的乖乖女，成绩优秀，省心听话，是标准的“好孩子”。被姑姑认为当演员不错而建议考中戏时，乖孩子刘敏涛尽管不知道什么是表演，还是听话接受建议，进入演艺圈。
凭着天赋和努力，她被老师认定为“下一个巩俐”，而她因为坚守骨子里的自尊与底线，在混沌的圈内始终难有成就，直到遇到她丈夫——一位事业有成的房地产商。
按刘敏涛一贯的行事风格，她乖巧地退出演艺圈，洗净铅华安心地做起了全职太太，此时的涛姐，是丈夫的贤内助，孩子的好妈妈，别人眼中的好女人，人生看起来如此幸福美好。
而她，却唯独不是她自己。
2
有句哲理名言如是说：经济基础决定上层建筑。
家庭生活中的现实就是，谁具经济主导地位，谁就更有话语权和决定权。
复出后的刘敏涛在一次接受采访中，回忆起婚姻中她刻骨铭心地一段经历：有一次，她和丈夫去日本清水寺旅行，她说：自己特别想吃一个抹茶冰淇淋，但我却身无分文，在犹犹豫豫后还是不敢向丈夫开口，最后只好作罢。
婚姻中，当一个女人卑微如尘埃时，这种不对等的关系必然会导致男人对她失去兴趣，对家失去回归的动力，两个人的拉扯最终消磨掉一切当初的激情。
刘敏涛曾说：“幸福婚姻，自始至终，并不会维持和结婚证上灿烂的笑容一样。”
最后她终于承认说：“循规蹈矩的七年生活，让我在本该神采飞扬的大好年华，活得卑微而苍白。”
预料之中的被冷落、被忽视，让刘敏涛在漆黑的夜里审视着那个失去的自我，天亮后，她决定离婚。
重回自我的刘敏涛，眼角眉梢间不再有躲藏的游离，举手投足间散发着淡定从容与自信，舞台上的她活力四射，百魅由生，快意洒脱，活出来的自己原来可以如此绽放。
谁说中年女人如昨日黄花？如果生活不能给予我想的，那不如做回我自己，随心所欲地去冒险，真正为自己而活，才发现迟到了20年的青春叛逆是需要力量的，乘风破浪卷土重来，那劲道的爽让中年刘敏涛转角遇到了更好的自己。
3
525，我爱我。当一个人真正懂得我爱我，你的世界又将是一份怎样的色彩？
想起喜剧大师卓别林晚年所写的《当我真正爱自己》：
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正爱我自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，
就算我知道，时机并不成熟，
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西，
我远离一切让我远离本真的东西，
今天我明白了这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
形成新的世界，
今天我明白，这就是“生命”。
用一生梳理生命的意义，道尽生活的真谛，当我真正学会爱我自己，身心健康、愉悦地过好当下每一天，不正是马斯洛所说的心理健康十大标准的诠释体验吗？
4
每一个今天都是余生最年轻的一天，
愿每一个拥有宝贵生命的你，
活出真实的自己，爱，本自具足。
真正爱自己，请拥有健康的身体。
真正爱自己，请拥有平和的心态。
真正爱自己，请学会理解、包容，放下等于站起。
